Poledance videoklipp

Poledance show

På "Allt för hälsan" mässan uppträdde "Dancing Queen" med stripaerobics-koncepten stripchair och poledance. Det var hos DQ som jag utbildade mig till stripaerobics-instruktör. Jag spelade även in ett videoklipp som jag ska se om jag hinner lägga upp ikväll. Det är förrästen DQ som arrangerar poledance-tävlingar under namnet "Battle of the pole".

Poledance i "Body"

 

I det senaste nr av fitnesstidningen "Body" fanns det med ett repotage om poledance i bilagan DT. Nu kan man se poledance lite här och var i hälsotidningar, riktigt kul tycker jag!

Utomhusgym

I somras fick vi ett utomhusgym i societetsparken utanför min studio i Norrtälje.
Har du testat det? Jag tycker det är bra att dom fixade det och det förstör inte heller vår fina park. (Från början hade de tänkt göra en vändplats för bilar och då anser jag bestämt att ett gym var ett bättre alternativ). Jag har sett en del människor som stannat till och gymmat lite och sen dragit vidare igen så det har kommit till användning....

...och självklart var ju jag tvungen att testa på det också. :)
Det finns inga vikter på maskinerna utan dom är konstruerade så att man träna mot sin egen kroppsvikt...och det kan kännas det med :O

Smärta av Core?

Har du svårt att göra crunch / situp?
Det hade jag tidigare, ibland kunde det hända att jag fick ont i ländryggen eller nacken men framför allt så blev jag matt och orkade inte göra fler än...5-8 st. Kan tillägga att jag för övrigt inte var otränad.

Jag är till och med utbildad core-instruktör men det var inte förrän jag gjorde AtlasPROfilax som jag märkte en skillnad. När jag testade crunch då kunde jag helt plötsligt göra 20 st utan problem och jag hade orkat ännu fler om jag bara fortsatt. Vilken skillnad!!!
www.atlasprofilax.com

Fitness M

 

Här var jag med i en annons för en tid sen. Jag minns hur stressigt det var att få ihop allt till annonsen i tid. Fick nämligen ett superbra erbjudande i sista sekund innan tidningen skulle iväg för tryckning. Jag skulle först ha med en bild på en man som fick massage men den gick inte av någon anledning att bifoga i mejl så jag tog den här bilden på mig själv. Hade inte så många andra bilder just då och att hyra in en modell skulle jag varken hinna eller ha råd med just då.
Det gick iallafall bra till sist och jag fick en del nya uppdrag. :)

Battle of the Pole 2010

Strax efter Julminglet och min olycka skulle jag och mina poledance elever åka och titta på "Battle of the pole", Sveriges första poledance tävling. (Berns salonger)
Jag var i det läget fruktansvärt dålig så jag kunde inte följa med :(
Hade verkligen sett fram emot det. Fick iallafall lite bilder från min fd elev och nuvarande poledance partner Melle.