Tillbaka på måndag

Hej

Finns tyvärr inte en chans för mig att hinna blogga här speciellt ofta, jag har verkligen fullt upp hela tiden.
Ville bara önska er en trevlig helg nu och att jag är tillbaka till jobbet på måndag.
Som ni vet svarar jag inte i telefon på helgerna när jag inte arbetar och på söndag ska jag visserligen jobba men det kommer bli på en SPA-anläggning och där har man inte ens telefonen påslagen pga alla kunder som är där för att få lugn och ro. Dessutom är det så mycket stress bakom kulisserna att man inte hinner titta till mobilen överhuvudtaget.

~ Marie ~

Pole Bruise Map

Hemsidan om poledance

Flera personer har frågat vad som hänt med vår hemsida;

Jag driver ett hälsoföretag, främst med AtlasPROfilax och andra behandlingsmetoder, det är här jag främst investerar allt från marknadsföring, hemsidor, broschyrer, annonser och mycket annat.

Personligen älskar jag polefitness och anser att det är en både effektiv och rolig sport att utöva och därför valde jag att utbilda mig och ta in detta koncept i mitt företag för att fler människor i Norrtälje skulle få chansen att prova på detta. Det har visat sig att det verkligen är JÄTTEMÅNGA som är superintresserade av att börja träna poledance men sen rinner det liksom ut i sanden.

Orsakerna är flera;

1) det kostar pengar
Ja det brukar det göra, vilken sport man än tänkt börja med. Jag har dock hållt priserna nere annars kan man ju kika vad det är för priser i Stockholm ENDAST 60 minuter härifrån.

2) man är nervös över vad andra ska tycka
Ja men så säger "alla", men om ni bara visste hur MÅNGA ni är.....
Mitt enda tips är- vill du något här i livet så kör på, risken är annars stor att du ångrar dig.

Och vi som tränar poledance vet att detta är en seriös sport och inget annat.

3) man känner sig inte i bra form/kondition att våga köra i grupp

Så här tänker också otroligt många i början. Poledance är inte lätt men det är ju det man tränar på att med tiden orka utföra fler tricks och danssteg. Ingen är proffs från början och vi är noga med att det ska vara god stämning under våra träningspass. Man hjälps åt.

Vill man ändå avvakta med att träna i stora grupper så kan man istället boka privatlektioner, åtminstone i början för att sen starta i större grupp längre fram ex i mediumgruppen.

4) finns säkert fler orsaker men dessa ovan är de vanligaste man får höra.

Eftersom poledance konceptet är relativt litet jämfört med de andra koncepten som företaget står för så har jag därför valt att inte ha kvar hemsidan för poledance utan bara låta bloggen vara kvar.

Hot chocolate massage inkl. ansiktskur

Nu har jag även passat på att uppdatera månadserbjudande för februari.

20 % rabatt på Hot chocolate massage inkl. ansiktskur (90min)

Stockholm

oj, nu var det länge sen jag skrev här sist, det har varit fullt upp med diverse projekt och behandlingsjobb.

Jag jobbar ju främst med AtlasPROfilax som är en relativt ny metod i Sverige, en revolutionerande metod som är effektiv mot migrän, huvudvärk, skolios, bäckenrotation, muskelvärk, nack-/ryggbesvär, yrsel mm och det finns MÅNGA människor som behöver hjälp. Jag är dessutom den ENDA som jobbar med denna metod i denna del av Sverige.

Jag har nu valt att börja arbeta vissa dagar inne i Stockholm då efterfrågan verkligen är stor där, så därför går det inte att få tag på mig i Norrtälje varje dag som tidigare.

Jag jobbar nu i Stockholm tisdagar och onsdagar, på Stureplan hos "Hudhälsan".Adress; Brunnsgatan 5

Här kan man även boka tid hos hudterapeut, hudläkare, mm.

Läs mer på www.hudhalsan.se

2 grupper i poledance är klara att starta men är dessvärre fullbokade.
Vid stort intresse så startar vi ytterligare grupper så fortsätt hör av er.

Battle of the pole 2011

I morgon är det Battle of the Pole, en poledance tävling arrangerad av

"DQ, Dancing Queen" i Stockholm.

Ska du dit?

!

Nu har det varit ett helt gäng och testat poledance och alla verkar intresserade av att börja så fort som möjligt. Det kommer till och med elever hit från Stockholm nu trots att det finns flera poledance studios där. Jättekul!

Inbetalning för polegrupper

Många frågar när poledance kommer igång!

Svaret är; När ni har betalt medlemsavgiften blir ni registrerade som deltagare. Inte före dess. En del har gjort en intresseanmälan men den är inte bindande. När betalning har skett har ni med säkerhet kommit med en grupp som sedan är bindande.

Vi fattas fortfarande avgifter från de flesta som visat intresse och därför startar vi heller inga grupper förräns detta är gjort. Skriv ditt namn och vad det gäller vid inbetalning på bg.5915-5887

Jag har tidigare ställt upp på betalning i efterhand och det fungerar sällan. 

StudioPole

Gjuterivägen 4 B
hamnen / societetsparken

Stängt

I morgonbitti (tisdag) kommer jag att åka till ett event i Malmö. Studion kommer därför att vara stängd dessa dagar och är åter öppet tisdag 11 januari.

Jag kommer inte att kunna vara tillgänglig under dagarna med telefonbokning osv, men jag har möjlighet att svara på mejl och blogga på kvällarna så fortsätt hör av er om det är något ni undrar över.

~ M ~

!!!

GOTT NYTT ÅR!

Julhälsning

GOD JUL

önskar jag mina

~ poledance elever ~

~ klienter ~

~ samarbetspartners ~

~ agenturer ~

~ sponsorer ~

~ bloggläsare ~

Studion är åter öppen måndag 27 december

Julstängt

Hej

I helgen har jag varit bortrest och har då tyvärr inte kunnat uppdatera bloggen eller svara på mejl ang poledance.

Jag kommer att vara ledig nu fram till torsdag då jag kommer att arbeta halva dagen för att sen vara ledig igen över julen.

27-30 dec går det bra igen att boka upp prova-på pole lektioner.

Jag kommer sen att göra en del affärsresor i januari gällande AtlasPROfilax (se hemsida/blogg här)

Stängt 20-22 dec

23 dec finns det möjlighet att boka prova på pole

Julstängt 24-26 dec

Stängt 31-2 jan

Stängt 6-11 jan

Stängt 15-18 jan

Stängt 23-25 jan

~ M ~

Vad är poledance?

Jag blir fortfarande förvånad över att det finns människor som tror att poledance är striptease. Det är det INTE. Poledance startades för första gången inom cirkus och då var det män som utförde trixsen. Idag är poledance en fitness sport som man kan tävla i. Många av de som tävlar är tidigare jymnaster men det är inget tvång.

Är det okej att träna på en stång som ligger vågrätt men inte om stången står lodrätt???

Man använder samma trixs på stång som man använder på cirkus fast då med band.

Från första början kom poledance på cirkus men med namnet "Chinesepole".

Män utförde trixsen.

Idag arrangeras poledance tävlingar jorden över. Även i Sverige.

Om man tycker att poledanceklädseln är för utmanande med hotpants / shorts och topp kan man ju kika på andra sporter som tex friidrott. Det skulle vara helt omöjligt att göra trixs på stången om man hade långtröja och långbyxor på sig eftersom man låser sig fast i trixsen med hjälp av huden, annars skulle man självfallet falla ner från stången. Dock använder vi varmare kläder under uppvärmning och stretchningen.

Inga killar är närvarande på poledance lektionerna, om vi lyckas få ihop en grupp killar som vill träna detta så arrangerar vi en egen grupp för dom.

Vi som instruerar i poledance även kallat polefitness i Norrtälje arbetar med detta på ett seriöst plan. Vi pratar även om att ha ett bra självkänsla och tar väl hand om våra elever.

Jag har förövrigt en hel del andra utbildningar som instruktör samt arbetar med rehabilitering / friskvård. Och har även arbetat med missbruksvård och på psykavdelningar och därigenom studerat psykologi och beteendevetenskap men även självförtroende och stresshantering. Jag arbetar med mitt företag KELLER SPA & FITNESS consulting på heltid (vilket även inkluderar Poledance med namnet StudioPole)

Melle är en tidigare elev hos mig och arbetar idag i samma riktning som jag gjort. Hon är en jätteduktig instruktör och en mycket trevlig person. Jag har stort förtroende för henne. Melle arbetar med poledance deltid och kör bla lastbil annars.

Poledance är en riktigt effektiv träningsform som bara växer, man tränar både vighet, styrka, smidighet, självförtroende, balans mm så det skulle vara väldigt tråkigt om tjejer inte vågar sig på det pga förutfattade meningar.

Jag startade upp poledance i Norrtälje dels för att jag redan var instruktör och ägde ett hälsoföretag och ansåg att det passade in i mitt företagskoncept. Men också för att det är en sån otroligt roligt och oerhört effektiv träningsform. Jag arbetar även med rehabilitering och ser att många tjejer borde träna mer styrketräning men det är sällan de tycker att det är roligt. Alla vet hur det blir om man försöker träna något man inte tycker är kul-det rinner ut i sanden. Äntligen finns det ett träningssätt för tjejer att stärka upp sina muskler så att de minimerar risken att drabbas av muskulära dysfunktioner när de blir äldre. SAMTIDIGT som de har ROLIGT.

~ Marie ~

Ny blogg om kost

Nu har jag ordnat en egen blogg för kostrådgivning med recept och dylikt.

http://vegania.blogspot.com

Dagens poledance

Hej!
Idag har jag kört prova-på pass i Poledance med två tjejer.

Bra jobbat tjejer! :)

Både Melle och jag får mejl och telefonsamtal av tjejer som vill börja träna poledance och det är jättekul! Fortsätt hör av er om ni är nyfikna och ett tips är att boka ett prova-på pass nu innan januari så ni får känna på hur det är och ställa frågor mm.

marie_studiopole@live.se

Frisör

Idag träffade jag en kompis som pluggar till frisör och det var på tiden att jag tog mig till en frisör då jag hade en utväxt ner till öronen ungefär. Vill du också fixa håret hos Jossan så hör av dig till mig. Eftersom det än så länge gäller elevbehandlingar så kan man spara in en liten slant. (Jämfört med min frisör i Norrtälje sparade jag ca 300 kr och jämfört med min frisör Marre i Stockholm tjänade jag in 1000 kr). Men framför allt så är Jossan riktigt duktig och supertrevlig så jag kan verkligen rekommendera henne.

Jag har alltid blekt mitt hår blont men idag valde jag att slinga det och jag har aldrig haft så här mörkt hår förrut men jag är riktigt nöjd. (Vi slingade hårbotten men la dessutom mörka slingor i det blonda). Jag tycker till och med att håret är mörkare än vad bilderna visar.

Jossan håller just nu till i Jakobsberg.

Prova-på-pole ikväll

Just nu kör vi prova-på-pole med några tjejer.

Kul att det redan är så många som vill köra igång!

Fortsätt hör av er till oss!

~ M ~

Poledance nu

Hela december kan du boka prova-på-pole samt privatlektioner innan gruppträningen kör igång i januari. Schema kommer upp på bloggen/hemsidan i morgon!

Hot chocolate

Hos oss kan du även boka "Hot chocolate"-behandling.

Helkroppsmassage med en varm olja gjord på mandelolja, kakaobönor och chilli.

Behandlingen avslutas med en ansiktskur med rengöring, peeling, ansiktsmassage med pressur, ansiktsmask (av chocolate) samt serum och dagcreme.

Behandlingen tar 90 min.

Vi har även försäljning på "Hot chocolate" produkter och idag är det dessutom 30 % rabatt på dom.

Lysande

Hej!
Hoppas du har haft en trevlig helg!

Jag har tidigare skrivit om rosa stänger, men kolla in dom här!!!
Rosa stänger som LYSER. :)