Vad är poledance?

Jag blir fortfarande förvånad över att det finns människor som tror att poledance är striptease. Det är det INTE. Poledance startades för första gången inom cirkus och då var det män som utförde trixsen. Idag är poledance en fitness sport som man kan tävla i. Många av de som tävlar är tidigare jymnaster men det är inget tvång.

Är det okej att träna på en stång som ligger vågrätt men inte om stången står lodrätt???

Man använder samma trixs på stång som man använder på cirkus fast då med band.

Från första början kom poledance på cirkus men med namnet "Chinesepole".

Män utförde trixsen.

Idag arrangeras poledance tävlingar jorden över. Även i Sverige.

Om man tycker att poledanceklädseln är för utmanande med hotpants / shorts och topp kan man ju kika på andra sporter som tex friidrott. Det skulle vara helt omöjligt att göra trixs på stången om man hade långtröja och långbyxor på sig eftersom man låser sig fast i trixsen med hjälp av huden, annars skulle man självfallet falla ner från stången. Dock använder vi varmare kläder under uppvärmning och stretchningen.

Inga killar är närvarande på poledance lektionerna, om vi lyckas få ihop en grupp killar som vill träna detta så arrangerar vi en egen grupp för dom.

Vi som instruerar i poledance även kallat polefitness i Norrtälje arbetar med detta på ett seriöst plan. Vi pratar även om att ha ett bra självkänsla och tar väl hand om våra elever.

Jag har förövrigt en hel del andra utbildningar som instruktör samt arbetar med rehabilitering / friskvård. Och har även arbetat med missbruksvård och på psykavdelningar och därigenom studerat psykologi och beteendevetenskap men även självförtroende och stresshantering. Jag arbetar med mitt företag KELLER SPA & FITNESS consulting på heltid (vilket även inkluderar Poledance med namnet StudioPole)

Melle är en tidigare elev hos mig och arbetar idag i samma riktning som jag gjort. Hon är en jätteduktig instruktör och en mycket trevlig person. Jag har stort förtroende för henne. Melle arbetar med poledance deltid och kör bla lastbil annars.

Poledance är en riktigt effektiv träningsform som bara växer, man tränar både vighet, styrka, smidighet, självförtroende, balans mm så det skulle vara väldigt tråkigt om tjejer inte vågar sig på det pga förutfattade meningar.

Jag startade upp poledance i Norrtälje dels för att jag redan var instruktör och ägde ett hälsoföretag och ansåg att det passade in i mitt företagskoncept. Men också för att det är en sån otroligt roligt och oerhört effektiv träningsform. Jag arbetar även med rehabilitering och ser att många tjejer borde träna mer styrketräning men det är sällan de tycker att det är roligt. Alla vet hur det blir om man försöker träna något man inte tycker är kul-det rinner ut i sanden. Äntligen finns det ett träningssätt för tjejer att stärka upp sina muskler så att de minimerar risken att drabbas av muskulära dysfunktioner när de blir äldre. SAMTIDIGT som de har ROLIGT.

~ Marie ~